SOM FANNS I
"Kontrastterapi förändrade min återhämtning, sömn och mentala klarhet. Det är en av de bästa sakerna man kan göra för sin hälsa."
Andrew Huberman, fil.dr.Fördelar med kontrastbehandling
Genom att växla mellan värme och kyla tränar du kropp och själ för snabbare återhämtning, bättre sömn och lugnare humör - utan att lägga mer tid på din dag.
- Alla förmåner
- Återhämtning
- Detox
- Sova
- Stämning
- Stress
Återhämtning
Varma och kalla cykler ökar cirkulationen, minskar ömhet och inflammation och påskyndar muskelreparation.
Detox
Värmeinducerad svettning plus kyldriven vasokonstriktion/vasodilation främjar lymfflödet och clearance.
Sova
Värmen får dig att slappna av och det kalla vattnets temperaturfall hjälper dig att somna snabbare och sova djupare.
Stämning
Ökar endorfinerna och lindrar ångest på ett naturligt sätt.
Stress
Akut kyla ökar noradrenalin och endorfiner; värme höjer välbefinnandesignalerna för en naturlig stresslyftning.
Återhämtning
Kontrasterande rundor spolar friskt blod till musklerna, vilket underlättar DOMS och påskyndar återhämtningen mellan sessionerna.
Detox
Djup svettning mobiliserar avfall; kyla "pumpar" sedan kärlen för att stödja cirkulationen och lymfrörelsen.
Sova
Kvällsvärmen höjer kroppstemperaturen; den naturliga nedkylningen efteråt signalerar melatonin och förbättrar sömnkvaliteten.
Stämning
Kort exponering för kyla utlöser en snabb upplyftning; i kombination med lugnande värme bidrar det till att minska ångest och nedstämdhet.
Stress
Regelbunden exponeringsträning sänker stressreaktiviteten vid baslinjen och stärker återhämtningen från dagliga toppar.
Tusentals pålitliga recensioner
Jag svettas mer än jag förväntade mig. Den är kompakt, kraftfull och ger mig en uppfriskande känsla varje gång.
VERIFIERAT KÖP
Det bästa hälsoköpet jag har gjort. Jag känner mig lättare, sover bättre och det betalade sig självt genom att ersätta mitt bastumedlemskap.
VERIFIERAT KÖP
Jag var skeptisk, men den här saken fungerar. Snabb installation, bra värme, och det har hjälpt massivt med stress.
VERIFIERAT KÖP
Känns precis som en bastu i ett spa. Mina leder känns lösare och återhämtningstiden har förbättrats avsevärt.
VERIFIERAT KÖP
